Als Natural RunningAls Natural Running bezeichnet man die ursprüngliche oder n... More bezeichnet man die ursprüngliche oder natürliche (Barfuß-)Lauftechnik. Es bedeutet, so zu laufen, wie es die Natur für den Menschen vorgesehen hat. Häufig wird Natural Running auch mit dem Barfußlaufen gleichgesetzt, wobei sich die spezielle Lauftechnik theoretisch auch beim Tragen von Fußbekleidung anwenden lässt.
Wesentliches Element der Lauftechnik ist das Auftreten mit dem Fußballen. Da dieser von Natur aus in der Lage ist, die beim Auftreten entstehenden Kräfte abzufedern, ist jede Schuhdämpfung obsolet. Die Kräftigung der Fußmuskulatur und des Fußgewölbes, die durch die Barfuß-Lauftechnik erreicht wird, kann Verletzungen vorbeugen und den Läufer letztendlich sogar schneller machen. Wissenschaftliche Studien belegen dies. Natural Running gilt als der Trend im Laufsport schlechthin.