Die PECH-RegelDie PECH-Regel ist ein leicht zu merkender Leitfaden zur Ers... More ist ein leicht zu merkender Leitfaden zur Erstversorgung von Muskelverletzungen:
- Pause
- Eis
- Compression
- Hochlagern
Für weitere Infos zum Thema siehe: „Muskelverletzungen: Ursache und Behandlung“