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PECH-Regel

Die PECH-RegelDie PECH-Regel ist ein leicht zu merkender Leitfaden zur Ers... More ist ein leicht zu merkender Leitfaden zur Erstversorgung von Muskelverletzungen:

  • Pause
  • Eis
  • Compression
  • Hochlagern

Für weitere Infos zum Thema siehe: „Muskelverletzungen: Ursache und Behandlung“

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